الرجيم ان تأكل كل شي ولكن......

دااائماً يقولون أن رجيم هو أن لا نأكل أشياء الدهنيه و حلويات و غيرهااا من الأشياء ... ألخ

و لكن هذه الطريقه خاطئه الرجيم هو :

أن نأكل كل شىء لكن أن نخفف من الأكل

يعني يمكننا أن نأكل الحلويات لكن بشكل قليل

حتى الأشياء الدهنيه مثل الآلو ( بطاطس ) و كل شىء لكن بشكل خفيف

و هذه المعلومه حصلت عليها من برنامج The Doctors و هو برنامج رائع يعرض

على أمبي سي 4 الساعه السابعه بالتوقيت ksa

أرجووو أنكم أستفتوا